Imparare l' ABC

[MrDoc]

Assoluti Ialiani di Powerlifting Equipped

Gara senza infamia e senza lode

Peso corporeo 64,2kg (sempre secco sono)

Squat
180kg Ok (3 luci bianche)
190kg Ok (3 luci bianche)
200kg No (3 luci rosse) il bilanciere è ridisceso per alcuni millimetri

Panca
102,5kg No (1 luce bianca e 2 luci rosse) ho bruciato il fermo al petto
102,5kg Ok (3 luci bianche)
105kg Ok (3 luci bianche)

Stacco
195kg Ok (3 luci bianche)
206kg No (2 luci bianche e 1 luce rossa ma poi l' hanno rivista al VAR e non me l' hanno data valida)
206kg No (3 luci rosse) mancata chiusura

5° posto e 3 Record Italiani di categoria in Squat (190kg), Panca (105kg) e Totale (490kg)

Una annotazione sullo Stacco: ci sono stati due problemi, il primo è che il bilanciere, diverso da quello che uso a casa, tendeva a rotolare via allontanandosi da me e facendomi trovare sbilanciato in avanti; il secondo è che abbiamo avuto solo 20 minuti per il riscaldamento e non ho potuto utilizzare il solito corpetto da gara perchè richiedeva troppo tempo per indossarlo. Dovrò valutare come rimediare.