Citazione Originariamente Scritto da ruspista Visualizza Messaggio
in effetti mi devo rimettere in forma vado verso i 50 e ho l'impressione che la vita mi scivoli dalle mani, pertanto voglio metterci un freno. grazie per le giuste osservazioni. devo fare un esame di coscienza obbiettivo.
Io ho 54 anni, ho cominciato con i pesi dopo i 40, ma se vai nel mio diario vedi cosa sono arrivato a fare solo con costanza e impegno (non ho nessuna predisposizione). L' età non è una scusa. Adesso nel mio diario metto anche 3 foto che ho già messo su Facebook per far vedere come si può migliorare nonostante gli anni.