Hai un metabolismo basale che (calcolo empirico, eh) sfiora le 2000 calorie.
Ti alleni quanto? 3 volte a settimana? Per quanto?
La differenza in una dieta la fanno sicuramente la costanza, ma la sostenibilità è fondamentale.
Il tuo corpo non ti chiede un po' di più? Non dico a livello di fame che è tutta una questione mentale, ma soprattutto quando ti alleni dovresti carpirlo.
Stai mangiando sotto al tuo metabolismo basale.
Magari all'inizio hai avute risposte perché mangiando meno naturalmente si dimagrisce, ma poi il corpo si abitua alla restrizione calorica se è sotto una certa soglia, il metabolismo si "abbassa" e stalla. Parere da due lire, eh.
Poi io sono solo uno che legge su un forum e da' la sua inutile opinione, se ti fidi di chi ti segue vai avanti.
Ma farsi un quadro completo personale credo che non guasti, anche per conoscenza e sviluppi futuri.
Comunque tutto va provato sulla pelle.
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