27.12.20 A distanza di una settimana torno in palestra a fare un mini allenamento

Stacco sumo qualche rep fino a 100kg. Non ho tenuto il conto.

Panca 60kg 5x2s e 70kg 5x1s

Squat 100kg 5x2s e 120kg 5x1s

Poca roba e leggera, la schiena mi dà sensazioni alterne tra buono e meno buono.

https://youtu.be/pR1RsmkyrSo