Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
Ciao Dado, cosa intendi per "spalle abbandonate a se stesse"? Per quanto riguarda il rom si è abbondante, purtroppo le leve sono queste. Chiaramente se riuscissi a ridurre il rom potrei alzare il massimale ma non avendo velleità di gareggiare non è un gran problema. Come procedono gli allenamenti con la nuova home Gym ?
Un seghetto non ce l'hai?
Ti dobbiamo spiegare tutto [emoji1787]