Solo una sensazione sullo stacco (prendila con le pinze perchè in questo periodo sono tanto stanco da essere poco lucido): hai le ginocchia troppo in fuori, di conseguenza devi mettere le mani larghe sul bilanciere (perdendo centimetri di allungo verso l' alto) ma non solo, se osservi, quando cominci a tirare, le braccia che pirma erano leggermente piegate si raddrizzano e spingono in dentro le ginocchia. Secondo me la soluzione è avvicinare leggermete i piedi e/o chiudere leggermete le ginocchia.