Grazie beta, gli affondi sono tutti validi tranne forse due leggermente vicino al parallelo come hai ben visto: tuttavia ho notato che la ripresa a 3/4 inganna un po' per via della prospettiva. E si mi interessa stare al di sotto del parallelo.Originariamente Scritto da betazeta
Lo squat mi sembra ok, non vedo un affondo netto come altre volte (non so se a te interessi) ma mi pare bello. Poi è un peso che riesci a reggere
La panca: toh una volta sembra quasi una panca tirata, poi leggo che sono 50kg.
Comunque bravo perchè lavorare sulla tecnica credo che serva. Forse qualche kg in più potrebbe starci, non so quanto sia il tuo massimale.
Bravo
La panca ieri é stata la morte!
Il mio massimale é 105 kg t&g e 100 kg con fermo (risicato).
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