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Discussione: Rumori notturni dalla cantina di Bullshark: diario di un nottambulo

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  1. 13-10-2020, 11:08 AM #1
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    Attualmente farei fatica, visto come é strutturato il programma.

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  2. 13-10-2020, 11:19 AM #2
    DadoL
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    Citazione Originariamente Scritto da bullshark Visualizza Messaggio
    Attualmente farei fatica, visto come é strutturato il programma.

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    Vabbè, modifica il programma.
    Fai:
    Squat
    Panca
    Complementari gambe

    Io ora faccio ad esempio:
    Stacco pesante
    Panca tecnica (appunto il 4x3)
    Complementari spalle

    É un idea eh

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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