Allenamento di oggi. Al solito sento il volume sulla panca infatti da settimana prossima cambio di programma. Anche oggi panca non chiusa.

Squat

https://youtu.be/PiD4FLFSnnU

Panca

https://youtu.be/UEisSSaCMjk

A chiudere rematore, deltoidi Oxford e good morning.

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