Ultimo allenamento in 2x5 prima del "test"
- Squat @112.5kg
https://www.youtube.com/watch?v=6cAZQ9ZWOZM
- OHP @47.5kg
- Stacco @140kg
https://www.youtube.com/watch?v=RjvZnAuPiaA
- Panca @77.5kg
https://www.youtube.com/watch?v=t1dDVuWCal8
- Lat machine @70kg
Squat meno tirati di schiena ma leggermente oscillanti, devo controllare meglio l'ultima parte di discesa
Stacco ancora condizionato dai problemi di presa
Panca direi molto buona e abbastanza facile
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
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