Oggi squat, panca stretta e quadra bar.

Squat 4x1@145kg
https://youtu.be/aTTWH-QTeuI

Panca presa stretta 5x5@85kg

Stacco quadra bar partenza lenta 4x3@130kg

Squat bulgari

Buona giornata,
Morgante

WE MUST LIFT