Secondo giorno di ripresa.
Sono arrivati anche i nuovi dischi in palestra :P

Comunque...

Squat 5x5x70 inizio a sentire meglio come feeling con il peso, ma ho ripreso ad andare giù di ginocchia, dovrò farci attenzione

https://www.youtube.com/watch?v=sui2nZDysbE

Poi panca 5x5x55
Provati i dischi nuovi
Come per lo squat, migliorata la sensazione, ora ho voglia di aggiungere un po' mantenendo la stabilità.
Come consigliatomi, dovrò lavorare per l'arco.

https://www.youtube.com/watch?v=5aVNMZg-IiM

https://www.youtube.com/watch?v=mkb5MR1AuOo

Dopo lento avanti 5x5x33
Ho aggiunto un pochino di peso, per tornare ai 35 di prima, almeno.

https://www.youtube.com/watch?v=Ex7vq-kO-MA


Dopo manubri su panca inclinata, 4x8x16