2a settimana B
STACCO 3x6 75kg
MILITARY 5x5 40kg
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Piana manubri 4x8 22kg
Aperture panca 30 gradi db 6x8
Dip ss alzate laterali 4x8/10
Skullcrasher db 6x8 8kg
Curl bb ez + concentrato db

Stacco male. Ho varie piaghe sui piedi. Sono per una allergia. Oggi finalmente ero dal dottore. Spero si risolva veloce.
Resto tutto ok
Buona giornata

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