Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Forse il sumo rende di più gear, inoltre tu fai molto più lavoro tecnico anche gear e quindi usi meglio il corpetto, fatto stà che, comunque sia, ottieni un incremento ben maggiore rispetto al mio.

Il lavoro tecnico gear ovviamente paga.... per fare 280 mi sono allenato massimo con una singola a 270 e tanto lavoro tra i 230 e 250(vado a memoria),per prendere tanti kg devi assolutamente essere perfetto a kg bassI, li solleverai comunque perchè sono alla tua portata, ma mai alla massima efficienza(e il segreto è tutto li). Inoltre regular credo si prendano meno kg( a parte Gabriele baccaglini che prende molto anche da regular e pochi altri)