Ciao.

Chi mi ha preceduto è stato preciso nei suggerimenti e quoto anch'io le loro risposte.

Visto che la bilancia impedenziometrica non è molto precisa se vuoi puoi mettere una foto per farti fare una valutazione spannometrica della bf da noi.

Nel frattempo allenati TANTO e taglia le calorie.
Meglio iniziare con una composizione corporea corretta piuttosto che "aumentare la buzza".