Oggi mi sono allenato con febbre e mal di gola...
Fatto
12 x 2 stacchi dinamici 140 kg
12 x 2 rematori pendlay dinamici 140 kg
12 x 2 trazioni prone
12 x 2 trazioni supine
addome, stretching
Tutto leggero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Oggi mi sono allenato con febbre e mal di gola...
Fatto
12 x 2 stacchi dinamici 140 kg
12 x 2 rematori pendlay dinamici 140 kg
12 x 2 trazioni prone
12 x 2 trazioni supine
addome, stretching
Tutto leggero
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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