Senza cattiveria ma per quello che sappiamo di te puoi benissimo sceglierne una a caso e farla

Chi sei? Da quanto ti alleni? Come ti alleni ora? Con che risultati?
Inizia a spiegarci un po', da lì forse possiamo intavolare un discorso.

PS: qui non si fanno schede su richiesta, per quello ci sono i PT che (giustamente) lo fanno a pagamento