Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

[Romulano]

Prova allora a fare un 5x5 con 70kg, in panca e con i nostri microcarichi, anche 3 kg possono fare la differenza.

Da 70 a 73 la differenza si sente eccome. Soprattutto se è vicino al massimo che riusciamo a fare.