birra ovvio se no neanche mi siedo a tavola
ok dico cosi poi molto spesso la birra in realtà non c'è a tavola
bevo vino


ultima settimana prima dello scarico pre gara

7.1

squat 60.5 100.4 140.3 170.3 190.3.2 210.3.5

panca 60.5 90.4 110.3 125.3.2 140.3.5

stacco tradiz. 60.5 100.4 140.3.4
applicato un piccolo suggerimento della Dona, molto molto bene, ovvio vedo oggi con dei kg più seri

french press leggero 10.4