28.11.19 bw 86kg
Stacco
70,90,110,130kg 5,5,5,3rep
85% 140 1 x 5
Panca
50,60,70,80 5,5,5,3rep
90% 90kg 1 x 5
Video Stacco
https://youtu.be/nUxdOqsjLQU
https://youtu.be/dqPxCB2kiqk
Panca
https://youtu.be/VAmPpVrTS4M
Sent from my Mi A3 using Tapatalk
Franco Columbu
In Pre Gara
28.11.19 bw 86kg
Stacco
70,90,110,130kg 5,5,5,3rep
85% 140 1 x 5
Panca
50,60,70,80 5,5,5,3rep
90% 90kg 1 x 5
Video Stacco
https://youtu.be/nUxdOqsjLQU
https://youtu.be/dqPxCB2kiqk
Panca
https://youtu.be/VAmPpVrTS4M
Sent from my Mi A3 using Tapatalk
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri