Stacco 5x6x110 kg (quarta serie) senza ausili, rialzi, rimbalzi. Solo bestemmi.

Accetto pareri sull'esecuzione. Ignorantemente i primi 2 colpi non mi piacciono, i restanti 4 mi sembrano buoni, attendo risposte e suggerimenti

https://youtu.br/ORnQe0XyBH8

GRAZIE RAGAZZI

Scheda di ieri

Stacco 5x6x110 + 2x8x100
Trazioni zavorrate +10kg: 6/6/5/6
Lat machine con presa laterale: 4x8x50kg
Rematore manubri: 1x8x20 + 3x8x22
T-BAR: 3x10x43.5kg
4 sedie Chin-up corpo libero (come riscaldamento bicipiti)
Curl manubri 3x9x14 kg
panca scott 3x8x25


Il rematore con i manubri non mi piace, più che altro non avverto la fatica. I carichi sono bassi perché l'ho inserito da due settimane, ma proprio non riesco ad avvertire l'attivazione del muscolo. La tirata, che eseguo con il busto obliquo al pavimento e il sedere "impecorito", la porto indietro e non al petto, quindi penso di non sbagliare l'esecuzione.
Ci sono grosse differenze tra l'uso del bilanciere o dei manubri? (oltre al fatto che la tirata può ovviamente essere più "profonda")