BW 81.2
Ieri WO
Nuovo programma
8sx3reps 80%
Squat 60kg ultima serie https://youtu.be/ceSz86ObmGE
6sx2reps 80%
panca 52kg
6sx2reps 75% stacco
ultima serie 60kg https://youtu.be/OaordsEruKg
Diciamo che fare i 3 big si fa sentire.
BW 81.2
Ieri WO
Nuovo programma
8sx3reps 80%
Squat 60kg ultima serie https://youtu.be/ceSz86ObmGE
6sx2reps 80%
panca 52kg
6sx2reps 75% stacco
ultima serie 60kg https://youtu.be/OaordsEruKg
Diciamo che fare i 3 big si fa sentire.
Non è facile ma si può fare (cit.)
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