Lunedì 07/10/2019
Peso corporeo 90,3
- Squat 155.6 145.6.5 (i 155 iniziano a pesare)
- Panca 105.6 100.6.5 (pensavo di patire molto di più i 105 invece nonostante la pesantezza sono andati lisci, dai che forse pure la panca da segni di vita)
- Stacco 190.6 175.6.5
- Trazioni +10kg.6.6
- Lento manubri in piedi 22.6.6
- Core 6s
- Braccia 7s
- Mobilità e stretching

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