Squat di ieri prima serie (6x145kg)
https://youtu.be/ro5OmFNruAE
Panca di ieri 4^ serie (6x95kg)
https://youtu.be/Opp1eZm256I
Stacco prima serie (6x175kg)
https://youtu.be/9G0DxpbsrUE
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Squat di ieri prima serie (6x145kg)
https://youtu.be/ro5OmFNruAE
Panca di ieri 4^ serie (6x95kg)
https://youtu.be/Opp1eZm256I
Stacco prima serie (6x175kg)
https://youtu.be/9G0DxpbsrUE
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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