Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
e poi mi è venuta questa folle idea... che forse a darmi noia alle ginocchia sia proprio il leg drive con il tacco rialzato?
da appurare...
anche a me succede ogni tanto di sentire più fastidio alle ginocchia in panca che non nello squat.
soluzione veloce in panca prova con delle ginocchiere (o una fasciatura molto morbida) per un periodo e vedi come va; dovrebbe limitare il fastidio

con la suola piatta invece cambia un po il movimento, alcuni riescono a tirarci fuori ancora un cm o 2 di arco.
l'anno scorso ho fatto un paio di mesi con le scarpe da stacco, con kg medi mi sono trovato bene soprattutto come stabilità, in gara invece non sono rimasto convinto al 100%.

è sempre tutto da provare