Citazione Originariamente Scritto da bullshark Visualizza Messaggio
Scusa doc, dici che le spalle sono troppo dietro il bilanciere? Ma in partenza?
Si, in partenza, con le spalle non superi la verticale del bilanciere, mentre si dovrebbe avere le scapole sulla verticale del bilanciere.

Questo è il fermo immagine di quando incominci a tirare nella prima ripetizione del primo video:

Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: Stacco.jpg  Visualizzazioni: 364  Dimensione: 10.5 KB  ID: 17477