Citazione Originariamente Scritto da _Leviatano_ Visualizza Messaggio
Ma nelle 8 rep non si allunga esageratamente il periodo d'esecuzione?
Perché dici questo? Il tempo di esecuzione della singola ripetizione rimane uguale. Inspiri ed espiri alla fine di ogni ripetizione.
Il problema puoi averlo se fai delle alzate tecniche lente da 7-8secondi, dove mantenere l’apnea può diventare un problema.


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