Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
allenamento di oggi:
https://www.youtube.com/watch?v=N79riZSQck4

trazioni 5x3

steve reeves deadlift 3x8
https://www.youtube.com/watch?v=Wp6lgShQucM
Molto buono lo squat. Da l'impressione che i 130kg salgono indipendentemente dalla tecnica

Il deadlift molto interessante!

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