Oggi squat e panca.

Squat doppie fino a 140kg, poi 3x2@112,5kg

Contento perché non avevo mai fatto una doppia con questo carico.
https://youtu.be/57PWnKZnmeo

Panca doppie fino a 100kg poi 3x2@80kg

Mi sono fermato perché sentivo tensione al pettorale sinistro e non ho voluto forzare. Dopo ho fatto solo un po' di croci per stretchare.

Buona notte,
Morgante