Risultati da 1 a 15 di 1809

Discussione: Diario di ThorSon - Road to Asgard

Visualizzazione Elencata

  1. 09-07-2019, 08:48 AM #10
    L'avatar di ThorSon
    ThorSon
    ThorSon non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Jul 2016
    Località
    Bergamo
    Messaggi
    2,018

    Predefinito

    Allenamento di oggi:
    - Squat 4x5x92.5kg
    https://www.youtube.com/watch?v=eCFjLcVFVKM
    https://www.youtube.com/watch?v=CHwHHf0I-5A
    https://www.youtube.com/watch?v=HmIDNaF877I

    - Stacco 3x112.5+2x120kg+1x130kg
    https://www.youtube.com/watch?v=0DByFHm2IIA
    https://www.youtube.com/watch?v=r0M01A62iZ0
    https://www.youtube.com/watch?v=0GvG1Ya4DEo

    - Leg press 4x8x160kg

    - Polpacci 4x15x15kg (o forse 20kg, non ho i dea di quanto pesi l'asta del multipower)

    - Addominali ed estensioni

    Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: WhatsApp Image 2019-07-09 at 07.34.32.jpg  Visualizzazioni: 296  Dimensione: 99.9 KB  ID: 17388

    La posizione del bilanciere è buona?
    Ultima modifica di ThorSon; 09-07-2019 alle 08:59 AM
    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Comunicazione di servizio: @ThorSon
    Di Nyxeos nel forum Rest Pause
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 10-12-2016, 10:31 PM
  2. Metodo Asgard
    Di davide30031996 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 15-06-2015, 06:07 PM
  3. On the road...
    Di Corvette nel forum Rest Pause
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 02-09-2007, 10:45 PM
  4. ronnie coleman on the road
    Di fabru nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 26
    Ultimo Messaggio: 07-02-2006, 11:16 PM
  5. The road to WFF Mr. Universe
    Di Tassani nel forum Gare, Classifiche, Gossip . . . e Nostalgia
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 12-02-2003, 01:46 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home