Oggi panca e stacco.

Panca presa larga fermo 3" 3@70, 75, 80, 85, 90kg 3x3@72,5kg

Stacco blocchi alti 3x3@170kg
https://youtu.be/o4zMU70vR9k

Stacco blocchi bassi 2x3@160kg

Stacco da terra 2x3@150kg

Croci inverse
Iperestensioni

Buona giornata,
Morgante