Martedì 25/06/2019
- 3gg ai Trials
Ultimo allenamento di scarico
- Squat 70.3 100.3 120.3 140.2.3
- Panca 50.5 70.3 90.3 100.1.2 90.2.2
Foam roller e stretching
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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