Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mercoledì 10/07/2019
- Squat fermo in basso 100.5 110.3 120.3 130.3 140.3 145.3.3 senza fermo 120.6
- Stacco 120.5 150.3 170.1 200.1.6
- Copenaghen plank 4s
- Atlas stone 83kg 4 prove per portarla sulla spalla e alla fine ci sono riuscito, domani avrò doms a schiena e addome di sicuro [emoji28]
Sent from my ONEPLUS A6013 using Tapatalk
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri