Diario di ThorSon - Road to Asgard

[MrDoc]

Che dire, sono piuttosto deluso.

E' comprensibile, ma la tua delusione non è poi così giustificata. Mi spiego: in questo periodo hai ripulito molto la tua tecnica e questo è importante, a parere mio, quello che ti manca è adattare la tecnica alla necessità di una performance.

Bene, direi che la risposta è arrivata; sono scarso.

Questa invece è proprio una caxxata! Hai tantissimo margine di miglioramento, è evidente.

Il tuo squat è piuttosto High bar e Knee dominant, bisogna spostarsi un po più verso un bilanciere più basso e un movimento di anche (senza per questo arrivare alle schifezze che faccio io )

Nella panca l' alzata fallita è stata fallita perchè ti sei lasciato condizionare dal carico e hai perso il controllo negli ultimi centimetri di discesa.

Nello stacco ti siedi troppo in partenza, poi appena cominci a tirare il sedere sale e le spalle avanzano e tu ti trovi spiazzato; nonostante questo i 150 sono saliti facili facili, i 160 li avevi di sicuro, ma non sei capace di grindare...