Certamente Carnera, sono assolutamente d'accordo con te ma io avevo capito volesse perdere peso semplicemente... [emoji16]Originariamente Scritto da carnera
Questo non è un gran consiglio
Dipende dagli obiettivi, per come la vedo io 2-3 sgarri a settimana (se vuoi raggiungere una forma decente) sono folli.
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