
Originariamente Scritto da
MrDoc
Dammi qualche giorno di tempo e vedo di inviarti qualcosa, intanto fai solo lavoro tecnico, squat con 3 fermi, panca con fermo lungo e stacco con 2 sec in tensione prima di alzare. (Giovedì gareggio e sono piuttosto teso, poi sarò più rilassato e avrò più tempo, comunque vada la gara

)
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