Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mercoledì 27/03/2019
- Stacco 120.5 140.4 160.3 180.2 185.2.6
https://vimeo.com/327005408
https://vimeo.com/327005475
- Panca 60.5 80.4 90.3 100.2.2 110.1.2 100.3.2 90.5.2 80.7
https://vimeo.com/327005544
- Stacco regular 120.6 140.6.6
https://vimeo.com/327005625
- Trazioni 6,6,6,6,6,5
- Lento in piedi 1manubrio 20.6.5
- Goodmorning seduto 50.10.3
- Braccia 3s
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri