JJPower's Diary

[DadoL]

Eccellenti esecuzioni. A che percentuale corrispondono i carichi?

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[JJPower]

Eccellenti esecuzioni. A che percentuale corrispondono i carichi?

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I massimali di riferimento sono 180-120-230 (sq-bp-dl), quelli reali sono poco più bassi.
Quindi 87% circa stacco e 90% circa panca

[DadoL]

I massimali di riferimento sono 180-120-230 (sq-bp-dl), quelli reali sono poco più bassi.
Quindi 87% circa stacco e 90% circa panca

Ottimo. Sembrano facilissimi!

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