BW 83.1

Allenamento
- Stacco 5x5x127.5kg
https://www.youtube.com/watch?v=WtP-UitORcM
https://www.youtube.com/watch?v=Y13hbMCNr_o
https://www.youtube.com/watch?v=7HUyjyv6Md8

- Panca 4x2x77.5kg
https://www.youtube.com/watch?v=SIABKCZLNf0
https://www.youtube.com/watch?v=1so3D1qkfGU

- Squat tecnico 4x2x90kg
https://www.youtube.com/watch?v=wDCtbHN6bgY
https://www.youtube.com/watch?v=KR3eq9s4bk4

Stacco durissimo, faticosissimo; però l'ho chiuso. Mi sembrava di perdere molto la schiena, invece guardando i video il problema non è così accentuato...meglio.
Panca impegnativa ma fattibile.
Squat ero distrutto, ci ho provato e questo è il meglio che sono riuscito a tirare fuori.