Diario di un lanciatore di coriandoli
Si Muscia adesso che hai una base solida su cui spingere bisogna iniziare a costruire il tuo squat come dice il Doc.
Mi verrebbe da consigliarti:
Una settimana di acclimatamento con le scarpe.
Poi iniziare a modificare:
- non buttare indietro il sedere
“Eventualmente” ed in seguito ai progressi:
- stringere leggermente le punte
- stringere leggermente lo stance
Potrebbero insorgere infiammazioni a ginocchia e anche dato che cambi l’impostazione percui vacci calmo, riscaldati bene fai mobilità e stretching e sfrutta il riscaldamento per fare fermi e tempi lenti.
Cosa dici Doc?
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