Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Panca occhio che tendi a sollevare i talloni

Nello Squat con 3 fermi si vede che "sminchi" la posizione negli ultimi centimetri di discesa, scendi due centimetri in meno e pensa a spingere la pancia tra le ginocchia


Grazie doc, ci proverò, stasera ho i test massimali di squat, vedremo un po'.