Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Non aprire i gomiti nella panca, a carichi alti ti danneggi i deltoidi come i fatto io, lavora con i dorsali che chiudono i gomiti

Stacco bello ma ... sumo?
Più dorsali giusto. Sumo perché oggi era molto leggero e allora ne ho approfittato per fare una variante diversa.


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