Ti faccio qualche commento, ma mi vergogno un po perchè le tue esecuzioni sono molto buone

Nella panca in spinta apri un pochino i gomiti

Nello Stacco strappi un pochino l' alzata, nel senso che la acceleri troppo all inizio e questo ti fa perdere leggermente la tenuta lombare

Nello squat dovresti pensare a spingere di più la pancia tra le gambe, perchè accenni un pochino a sculare