Oggi non ce l'ho più.
Ho quindi cercato un allenamento più "normale", anche se questo pomeriggio, tra poco, dovrei uscire.

- squat 6x6 con 85 kg (invece dei 91 kg minimi previsti)
- squat 3x3 con 92 kg (invece dei 107 kg)
Video di prima e sesta delle prime e prima e terza delle ultime tre serie:


- stacco da terra 6x6 con 80 kg (invece di 114 kg...)
- stacco da terra 3x3 con 90 kg (invece di 140 kg. La paura fa 90!...)
Video di seconda e sesta delle prime sei e della terza delle ultime tre:


Panca piana vedrò se posso farla stasera o domani.

Buon sabato sera a tutti.