lunedi 3

riscaldamento

squat 70.8 110.6 150.4 180.3 210.2 230.2.3
pian piano i kg ritornano (ovvio la condizione dell'europeo di luglio o del raw di ottobre sono ad anni luce)

panca 60.8 90.6 110.5 130.5.4

front squat legggero 90.5 120.3.3

GM 80.8.5