BW 80.6

Allenamento
- Panca 8x3. Ho fatto 3 serie a 80kg ma onestamente le ho fatte da schifo. Così ho scalato a 70kg e ho fatto le altre 5.
https://youtu.be/GDzxqolZANc
https://youtu.be/cfoeAV-0w7M
https://youtu.be/d02qm02ysnY

- Squat 5x5x80kg
https://youtu.be/mT3yYzlb7JQ
https://youtu.be/q-QtF17FHmM

- Lat machine 3x10x45kg