Primo anno di forum: punto della situazione

[Romulano]

Ciao a tutti.
Ragazzi, io stento a crederci, ma il tempo passa ed è già un anno che scrivo sul forum.
Dopo sei mesi scrissi una discussione dove mettevo in evidenza i punti salienti del mio percorso e delle novità che questo "semplice" fatto aveva introdotto nella mia vita.
Ora si potrebbe pensare che il più ormai sia stato già detto ma, a pensarci bene, non è così. Ci sono state altre novità, affatto trascurabili.
Non vorrei dilungarmi troppo, né fare una copia del precedente messaggio, ma cercherò comunque di ricordare le cose degne di nota degli ultimi sei mesi. Sperando di ricordarle.

Prima di ciò, ultima nota di colore che mi era sfuggita nel precedente messaggio, era il fatto che l'uso del bilanciere per lo squat aveva provocato la comparsa sulla schiena, nel punto di appoggio, di due macchie scure di pelle rugosa, che poi sono andate via, ora non le ho più.

Ho passato una bella estate, finalmente in forma. Uno dei momenti più belli è stato il week-end a Bagnoregio (VT), in un agriturismo con piscina, tutta per me (anche se non so nuotare)
Ecco un video, nella playlist di YouTube ce ne sono altri con la stessa piscina:


Un momento importante è stato l'allenamento con il sensei SeNsHi
https://www.bbhomepage.com/forum/res...tml?highlight=

Ho continuato a costruire accessori per l'allenamento, come i rialzi per i piegamenti sulle braccia, le pedane per gli stacchi, i pezzi e la pedana per il rack che mi permettono di fare polpacci sia in piedi che seduto.
Ho anche comprato una quad-bar, anche se per ora non posso utilizzarla molto, in quanto devo evitare le scrollate pesanti. Peccato, mi piacevano molto.

La gara!
Be', lo sapete tutti, c'è stata la mia prima gara il 23 settembre alla quale ho partecipato, ma soprattutto ho avuto l'opportunità di conoscere altre due grandi persone e amici del forum, Kel e Morgante. Non vorrei ripetere cose già dette nella discussione relativa
https://www.bbhomepage.com/forum/gar...tml?highlight=
ma ci tengo a ribadire che sono stato contentissimo dell'esperienza e se potessi tornare indietro lo rifarei mille volte.
Che poi la gara (piazzamento a parte) è andata anche bene

Ultimamente, spinto anche dall'esempio degli amici frequentatori del forum, ho pensato di farmi seguire dal nostro SeNsHi. Sono ancora in fase di rodaggio, il mio corpo ancora non si è abituato al nuovo regime di allenamento, ma ce la metterò tutta. Speriamo bene.

Infine, ora c'è una gara "virtuale" alla quale stiamo partecipando in molti. Non so dire come stia andando, le mie sensazioni sono svariate e contraddittorie. Io mi impegnerò, in ogni caso.

Un risvolto positivo delle ultime due cose è che adesso sto utilizzando in casa alcune attrezzature che prima non usavo, come la ab-wheel, manigle e rialzi per i piegamenti e la barra per le trazioni. Quest'ultima perché serve per fare le trazioni a presa neutra, mentre io facevo le trazioni supine.

Purtroppo non tutte le cose sono positive. Negli ultimi tempi sto sperimentando vari fastidi, soprattutti alle ginocchia. Qualcosa anche alla schiena, ma spero che sia passeggera.
Voglio essere sincero: a volte ho la sensazione di aver raggiunto il limite e che forse sto tirando troppo la corda. Non vorrei che per cercare di fare sempre di più, alla fine mi faccia male sul serio.
Mi piacerebbe aumentare ancora un po' i massimali, però ho anche paura.

Situazione attuale:
come sapete, io sono un (aspirante) bodybuilder. Non sono un powerlifter, anche se sto "giocando" a farlo, perché effettivamente è una cosa bella, mi piace.
Come indegno bodybuilder, qual è la situazione? Facciamo un confronto delle classiche foto "prima" e "dopo"?

Posa "relaxed":


Bicipiti frontali:


Bicipiti di schiena:


Bicipiti braccia parallele:


Most muscular (si fa per dire):


Il mio punto debole, le gambe:



Avrei altre tre foto da inserire, ma qui non posso. Rispondo e le metto.

Prima di chiudere, ci tengo a ribadire che vi ringrazio tutti, voi gente del forum, che mi avete aiutato con critiche, suggerimenti, incoraggiamenti, sgridate (sicuramente meno di quelle che meritavo), complimenti (magari non sempre meritati) e tutto il resto.
Non faccio nomi perché rischierei di dimenticare qualcuno. Ma è chiaro che alcuni spiccano su altri.
Uno però voglio farlo, perché ha dato tanto, veramente tanto, senza chiedere nulla in cambio. Il nostro amato Doc.

Grazie di cuore a tutti!

Chiudo dicendo che questo è un nuovo punto di partenza e che ce la metterò tutta per continuare al meglio delle mie possibilità.

Ora rispondo e metto le altre tre foto.