Diario di ThorSon - Road to Asgard

[MrDoc]

Eh ma nel box squat non devi sederti...da quello che ho capito io il fatto di avere il box ti da il punto di arrivo, tu devi imparare a riconoscere la posizione in cui sei quando arrivi a quel livello per poterlo fare anche in gara quando il box non ce l'hai.

Non è proprio così, il box squat si può fare come dici tu oppure sedendoti sul box (stile Westsider), a te servirebbe proprio questa seconda modalita.
Io lo faccio sempre così:
https://www.youtube.com/watch?v=ryG_tPk7YA4

Doc, la differenza sostanziale è che sul cesso mi posso sedere, con un bilanciere in spalla no.
Se io scendo come fai tu cado all'indietro, non sto scherzando.

Questo è il problema di potersi vedere solo tramite video, di persona risolveremmo tutto in 10 minuti...