Doc, la differenza sostanziale è che sul cesso mi posso sedere, con un bilanciere in spalla no.
Se io scendo come fai tu cado all'indietro, non sto scherzando.

Dopo duegiorni di trasferta torno ad allenarmi.
BW 80.7

Allenamento non fatto benissimo. Ieri sono andato a dormire all'1, mi sono alzato alle 6 e ho fatto le cose un po' troppo di corsa.

- Squat 4x6x85kg https://www.youtube.com/watch?v=xrR5n-KC8ZQ
- Panca 4x6x65kg https://www.youtube.com/watch?v=VxnKyIsQM-w
- Lat machine 2x10x40kg
- Stretching