Deadlift war - cronaca della mia prima gara

[kel]

Complimenti ragazzi!!!
Kel i 135 sono andati su una favola, continua così.

grazie di cuore Joker!
purtroppo ho più il rimpianto dei 152,5 falliti che la soddisfazione dei 135 riusciti.
Soprattutto per il fatto che li ho falliti per un errore stupido.
MA LA PROSSIMA VOLTA SALIRANNO !!

com'è vero che domani sorge il sole.

Ciao a tutti.
Come promesso, allego una foto del mitico Kel con la pirografia che ho avuto il piacere di regalargli:

Romulano ti rinnovo pubblicamente i ringraziamenti che ti ho fatto privatamente. Vedere il lavoro che c'è dietro rende quel regalo ancora più impressionante. Lo conserverò con cura e affetto. (PERO' NON TI VENGA MAI PIU IN MENTE DI FARE UNA COSA DEL GENERE PER ME!!)

Ragazzi che bello rileggere questo thread, mi sembra di rivivere tutto. Dobbiamo assolutamente replicare prima o poi.

Morgante posso ricopiare qui il tuo resoconto che hai fatto nel tuo diario? cosìcchè rimanga tutto insieme, perchè se un domani, che ne so, magari per nostaglia , mi va di rileggere di quella gara ritrovo tutto insieme

Due righe sulla gara di ieri.

Prima di tutto una bellissima giornata in compagnia di due persone fantastiche (in realtà tre perché c'era anche un amico di Romulano davvero simpatico). @Kel penso lo amiamo tutti: generoso, esuberante, completamente fuori dagli schemi. @Romulano una persona di un'intelligenza rara e un esempio di dedizione e saggezza, davvero. Al di là dell'aspetto "sportivo" quindi un esperienza sul piano umano veramente preziosa, di cui ringrazio ancora tantissimo Lorenzo e Remo.

Riguardo la mia gara, devo rilevare luci e ombre. Da un lato le prime due alzate (170 e 185kg) sono state tecnicamente buone e ben tenute anche con la presa a uncino, e di questo ovviamente sono contento. Del fatto di non aver chiuso la terza a 190 non sono particolarmente preoccupato, perché è un carico che sono sicuro di avere in questo momento. Mi dispiace di questo forte dolore alla zona lombare, subentrato durante la seconda prova, che mi ha impedito di fare la gara che avrei voluto (ci tenevo a confermare i 200 che a gennaio mi avevano dato nulli a Parma). Sul momento ammetto di aver avuto paura. Adesso sono più tranquillo perché dopo tanto stretching e schiuma miorilassante stamattina ho recuperato buona parte della mobilità (ieri facevo fatica a camminare e a chinarmi in avanti anche di pochi gradi). Ho ancora dolore ma spero più tardi di riuscire a passare in palestra per farmi dare un'occhiata.

Aggiungo solo che mi sono divertito molto a fare da coach a Kel e Romulano in fase di riscaldamento e che ho apprezzato tantissimo l'organizzazione da parte dei ragazzi del Powerlifting Bergamo, veramente impeccabile da tutti i punti di vista.

Ecco la prima prova a 170kg
https://www.youtube.com/watch?v=wHIzJaab58A

La seconda a 185kg. Appena staccato il bilanciere ho sentito una fitta alla bassa schiena nella parte sinistra ma, non so quanto saggiamente, ho chiuso lo stesso l'alzata.
https://www.youtube.com/watch?v=p30g-dCbXQM

La terza fallita a 190. Il dolore era forte e ho mollato.
https://www.youtube.com/watch?v=3bBg66_q7Us

Buona giornata,
Morgante